איך מתמודדים עם הגלים שמטיחים אותנו למטה?

גם אחרי ההכרה בכך שנפילות אנרגיה הן בלתי נמנעות, כדאי לעשות עבודה פנימית ולראות כמה פעמים זה קורה, באילו הזדמנויות, באילו זמנים. ויותר ספציפית: האם יש בעשייה המקצועית שלכם מרכיבים מסוימים שמפילים לכם את האנרגיה? ברור שיש בעבודה דברים שאתם פחות אוהבים לעשות, אבל מה שחשוב הוא מהו המינון שלהם, מהו החלק היחסי שהם תופסים מכלל עבודתכם? במשך שבוע שלם – ואם זה לא מספיק, אז חודש – שימו לב וגם כתבו לעצמכם ברשימה, מה אתם אוהבים לעשות ומה לא, כמה זמן ארכה כל משימה, איזו מהן נגמרה בצ’יק ואיזו נמתחה על פני שעות. לדוגמה, אם מצאתי שפעמיים בשבוע, בימי שלישי וחמישי, יש לי ירידת אנרגיה בשעות אחה”צ, אני צריכה לברר: האם זה קורה בגלל מטלות מסוימות שיש לי בימים האלה, או האם דווקא עודף עבודה בימים שלפניהם גורם לנפילת אנרגיה מיד אחר-כך? או שאולי בבקרים האלה אני עושה משהו מיוחד ושונה? כשתגלו את הגורם, ודאי תבינו בעצמכם למה שינה, מדיטציה, או טיפול נפשי ואנרגטי, לא עזרו לכם. כי אם יש בעיה ספציפית שחוזרת על עצמה – נניח מטלה שאתם לא סובלים לעשות, והיא תופסת 70% מהזמן שלכם – כנראה שאתם צריכים לפתור אותה באמצעות מיקור-חוץ, ועל כך אפרט במאמר נפרד, שיסביר גם איך לעשות את זה בצורה שתהיה רווחית לעסק שלכם.